PAPAYA GUN BENEFITS

पपीते के गजब फायदे

benefits of papaya

PAPAYA GUN BENEFITS पपीता एक बहुत ही हल्का और स्वादिष्ट फल है. जिसका पेड आज कल लोग अपने घरो मे अधिकतर लगा के रखते है.ओर अधिकतर घरो के आस पास भी मिल जते है मेरे कहने मतलब पपीता अपको बहुत ही आसानी से मिल जाता है कई लोग तो कच्चे पपीते का भी बहुत इस्तेमाल करते है इसको काटने पर इसके अंदर छोटे-2 अनगिनत काले रंग के बहुत सारे बीज निकलते है जिन्हे आप सुखा कर दोबारा बुवाई मे ले सकते है

बजन घटाना

पपिते मे कैलोरी, विटामिन सी आदि पयी जाती है PAPAYA GUN BENEFITS  अगर अप अपना बजन कम करना चाह्ते है तो बेसक पपीते का रोजाना नियमित रूप से सेवन करे क्योकि इसमे फाईबर्स होता है जो अपको बजन घटाने मे सहयता करता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता है

PAPAYA GUN BENEFITS अगर आपके शरीर मे रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी है तो बीमारिया आपको घेरना शुरू कर देती है इसलिये पपीता बहुत अच्छा उपाय है जो आपकी रोग प्रति रोधक क्षमता को बढाता है और ओर बीमारियो को दूर करने मे सहायता करता है पपीता खाने से आपके शरीर मे विटामिन सी की कमी दूर होती है अगर आप रोज नियमित रूप पपीता खाते है तो आपके बीमार होने के चांस कम हो जाते है

औरतो मे पीरियड के दौरान दर्द

जिस किसी भी महिला को मासिक पीरियड होने के उपरांत दर्द की शिकायत होती है उनको पपीते का सेवन करना आवस्यक अनिवार्य है पपीते के सेवन करने से महिलायो मे होने वाले पीरियड चक्र एक समान रहते है तथा पीरियड के उपरांत  होने वाले दर्द मे आराम मिलता है इसलिये इसका सेवन रोजाना करे`.

ऑखो की रोशनी तेज करने मे

जैसा कि मैंने बताया पपीते मे विटामिन सी  तो पाया ही जाता है परंतु इसके अलावा विटामिन ए भी भरपूर मात्रा मे होता है तथा विटामिन ए हमारी ऑखो मे होने वाली रोशनी की  समस्या को दूर करता है साथ ही उम्र के साथ बढी समस्यओ को रोकने मे भी मदद करता है पपीता रोजाना ले !

पाचन तंत्र को ठीक रखने मे

इसके सेवन से हमारा पाचन तंत्र भी अपनी दैनिक क्रिया मे ठीक-ठाक रहता है पपीते मे बहुत सारे एन्जाइम्स होते है साथ मे इसमे कई सारे डाईट्री फाईबर्स जिसकी बजह से हमारी पाचन करने की क्रिया ठीक-ठाक रहती है तथा पाचन मे बहुत सहयोग करता है

कोलेस्ट्रोल को कम करना

पपीते मे अधिक मात्रा मे फाईबर भी मौजूद होता है विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंटस से भी परिपूर्ण होता है पपीता अपने इन्ही गुणो के चलते कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने मे काफी असर कारक सावित है
इसलिये आप पपीते का रोजाना नियमित रूप से सेवन अवस्य करे.. धन्यवाद